Lima Alasan Anda Perlu Liburan

Leave a comment

Jun 26, 2012 @ 6:56 by tanya gooogle

Bila Anda merasa jenuh dengan kehidupan dan kesibukan sehari-hari, saatnya mengambil cuti dan menikmati liburan. Bahkan, sebuah liburan singkat memberi manfaat yang bisa dirasakan bukan hanya pada fisik tapi juga mental Anda.

Mau tahu, mengapa Anda harus merencanakan liburan? Oprah.commengulas lima alasan yang telah terbukti secara ilmiah:

1. Liburan melindungi kesehatan jantung

Sebuah studi yang melibatkan hampir 13.000 pasien jantung berisiko tinggi, membuktikan, mereka yang rutin mengambil cuti tahunan untuk berlibur mampu memanngkas risiko kematian akibat serangan jantung hingga 29 persen.

2. Memperpanjang usia

Penelitian yang sama menemukan bahwa orang yang berlibur secara teratur memiliki risiko 17 persen lebih rendah mengalami kematian dari berbagai macam sebab.

3. Membuat bahagia bahkan sebelum berlibur

Ilmuwan Belanda menemukan bahwa hanya mempersiapkan perjalanan liburan, akan menaikkan level kebahagiaan seseorang. Dan sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2009 dalam jurnal Psychosomatic Medicine menemukan bahwa liburan dan kegiatan santai lainnya mengarah ke pandangan yang lebih positif dan mengurangi risiko depresi.

4. Meningkatkan kualitas hubungan

Penelitian oleh Studi Kesehatan Perempuan di Pedesaan mengungkapkan hubungan langsung antara frekuensi liburan dan kemungkinan kepuasan dalam pernikahan. Semakin banyak waktu berlibur, seorang wanita akan merasa semakin bahagia saat berada di rumah dan keluarganya.

5. Meningkatkan produktivitas

Sejumlah penelitian pada pekerja telah menunjukkan bahwa liburan adalah waktu yang sangat penting untuk memulihkan diri dari stres. Proses ini merupakan kunci kesejahteraan dan pembangkit kinerja pada pekerjaan.

 

 

Sumber: http://bit.ly/Q8mrNC

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: